[스크랩] 나는 지금 너무 행복해 ♪~♬~ ───… ☆

나는 지금 너무 행복해 ♪~♬~ 행복해서 노래하는 게 아니고 노래 하니까행복해진다라는 말이 있다. 누구하나 삶이 힘겹지 않는 사람이 없다 하지만 어떤 사람은 행복해 보이고 어떤 사람은 세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 인상을 쓰는 사람이 있다. 지금 자신만이 너무나 불행하다는 생각이 들거든 거울속의 자신을 향해 한번 웃어보자. 그 웃음으로 인해 하루의 기분이 바뀔 것이다. 어깨 힘을 빼고 눈을 지그시 감고,편안하게 웃어보자. 얼굴을 활짝 피고 웃는 것을 반복해보자. 이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은 "뇌 운동"이 된다 그런 후에 본격적으로 웃어보자. 사람이 웃고 있을 때 몸에서는 많은 변화가 일어난다. 웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면 뇌와 가슴이 하나로 연결된다. 가슴에 있는 에너지의 샘이 열리면서 아주 순수하고 평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다. 이 에너지에는 몸과 마음의 부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있어 근심과 걱정에서 벗어나게 한다. 이제 기쁨에겨워 어쩔 줄 모르는 표정을 지으며 자신에게 속삭이자. "나는 지금 너무 행복해"... 라고 ..좋은생각중에서.. 깜짝 놀랄일들이 아직 많이 남아있기를.. 가슴 두근거리는 행복이 늘어나기를.. 다정한 사람이 되기를.. 사랑받는 사람이 되기를.. 나 혼자 뭐든지 할 수 있는 사람이 되기를.. 내가 바라는 나의 모습...^^*

 안덕균 복지나눔센터에  오신님들 ^^* 춥지만 힘내시고요! 즐거운 하루 되시길 바래욤^^*

출처 : 안덕균복지나눔센터

글쓴이 : 김미연&o마음o 원글보기

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