[스크랩] Re:Re:Re:Re:불면증에 도움이 되는 운동이 있데..ㅎㅎ

2005. 11. 19. 18:24★알리고 싶어잉. ★

 
 

 



 

 

 


 

 

 

  좋은 꿈이란 없다.

 

 

  잠잘 때는 뇌도 쉬어야 한다 

 

 

잠자는 수면시간에는 뇌도 쉬어야 합니다. 밤이 되면 우리 인체는 서서히 모든 기능들이 휴식상태로 돌아가게 됩니다. 1조개의 세포들이 이젠 밤이다 쉬는 시간이야 하게 됩니다. 허파나 위장을 위시한 세포들에게 영양을 곱급한 기능들은 휴식 상태로 들어가고, 반대로 낮에 세포가 사용한 갖가지 요산이나 노폐물을 말끔하게 청소하는 기관들은 바삐 움직이게 되는 것입니다.

 따라서 밤에 일을하는 것은 낮의 몇배의 체력이 소모되고 피로도도 높아지게 되는 것입니다.

 밤시간 동안에 낮시간 동안 엄청나게 사용해 온 갖가지 세포가 쓰고난 부산물과 수명을 다한 죽은 적혈구나 백혈구 시체들을 몸밖으로 빼내는 과정을 밟는 것입니다. 그래서 아침에 자고 나면 오줌이 노랗거나 붉그레한 이유가 바로 여기에 있는 것입니다.

바로 이러한 몸 속의 노페물을 청소해 내지 못하는 경우에 유독 뇌만 일을 분주하게 하고 있는 과정에서 꿈을 꾸는 것입니다.

수면중 문여닫는 소리며, 자연에서 들려오는 곤충소리까지 감상하거나 옆에서 뒤척이는 별의별 소리 다 듣고 자는 사람은 분명 대뇌의 혈류장애가 있는 것입니다.

그러하다보니 아침에 일어나도 잔 듯못잔듯이 피곤이 가중되는 일이 연속되는 것입니다.

 

 

 

       밤에는 뇌를 쉬게 하자

 

 

수면중에도 피가 머리로 과다하게 공급되어 일할수 밖에 없는 것입니다.

즉 , 심장의 피가 머리로만 솟구치는 현상 때문입니다.

다스려야 합니다.

즉, 위장과 간, 신장 등

오장육부가 낮에 사용한 갖가지 노폐물을

밤에 청소하여야 하는데

이것들의 혈액순환 장애로

혈액 공급이 느슨하여 생긴 현상입니다.

또 손발이 차거나

아랫배가 차도

밤에 꿈을 많이 꾸게 됩니다.

꿈을 자주 꾸는 것도 병입니다.

코피를 흘리거나 속이 불편

얼굴이 창백하거나 너무 붉게 상기된

사람들에게 잘 나타납니다.

또 질병이 있는사람에게는

매일밤 꿈을 꾸게 됩니다.

간질환자나 백혈병, 수족냉증자, 생리불순, 불임

마취주사를 맞은 후 등 등

따라서 머리로만 솟구치는 심장의 피를

오장육부로 손발로 아랫배로 피가 가게하면

꿈을 꾸지 않게 됩니다.

참고가 되셨는지요 ?

이 모든게 경끼 우유증입니다.

 

 

 

 

 

출처 :  http://cafe.daum.net/junejung 
출처 : 70개띠..Never Ending Story
글쓴이 : 익명회원 원글보기
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