500원으로 붓기와 다이어트를 한번에 <입에서 샤르르~단호박 간장조림> 재료 단호박1/2쪽, 다시마(육수내고 남은 다시마 약간), 양념소스-구기자맛간장3큰술(진간장2큰술) 국간장1큰술,멸치육수6큰술,맛술3큰술,조청1큰술,소금아주약간,마늘약간,포도씨유 어쩌다 운이 좋으면 단호박 하나에 500원... ..

울 랑이가 밤나무가 많이 있다는 지인의 산에 다녀 왔어요. 거지말을 하나도 안 보태고.. 한배낭은 족히 되겟끔 주워 왔네요. 산짐승들 겨우살이 먹거리를 남겨야지 이렇게 많이 주워왔나는 물음에.. 지천이 밤인데 주워가는사람도 없고.. 오히려 배낭이 적어서 들어가는 만큼만 주워 왔다고 하네요. ..

아이들이 잘 먹지않는 채소와 찬밥으로 크로켓을 만들어서 성장기 어린이에게 필요한 열량을 섭취하고 채소맛을 입맛에 길들여서 편식을 줄이고 건강식사 방법을 권장 하세요.. 감자는 쩌서 뜨거울때 채에 내려주시고~~ 당근 피망 양파 그박에 버섯류도 잘게 다저서 올리브류에 살작 볶아 주시고~~ 감..

가끔 설탕이 솔솔 뿌려진 갓 만든 도넛이 먹고 싶을 때가 있지요^^ 철지난 사과와 핫케익믹스로 간단하게 만들어보세요. 기름도 많이 들지 않고 맛있게 만들 수 있습니다. 아삭아삭하고 향긋한 사과도넛입니다~ 재료: 사과2개(중간크기로 470g정도), 핫케익믹스 200g 레몬즙, 박력분 약간 계란 1개, 우유 3/..

앙금없이 100% 단호박으로 만든 단호박양갱~!! 집에 한천가루도 있고, 엄마께서 단호박을 무지무지 좋아하셔서 함 만들어봤다.. 레시피는 인터넷 뒤져서 찾은거 나 편한대로 살짝 변형해서..^^ 재료 단호박(찐거) 400g, 우유 150ml, 물 100ml, 한천가루 1T, 설탕 9T, 소금 한꼬집 시장에서 3,000원에 사온 잘 익은 ..

김 장아찌 ◈ 재 료 : 김 30장, 조미간장(간장 1컵, 다시마물 2컵, 물엿 1컵, 설탕 1컵, 정종 4큰술, 식 초 3큰술), 고추장. ◈ 만드는 법 1. 김은 5장씩 포개어 4등분 한 다음 다시 접어서 무명실로 느슨하게 묶어 항아리에 차곡차 곡 담는다. 2. 분량의 재료를 넣고 조미간장을 만들어 1시간 20분정도 은근한 불..